Das Projekt Gesundheit

Auf steinigen Wegen das Gleichgewicht finden

  • Stressbewältigung und Entspannung
  • Problemlösung durch Work-Life-Balance
  • Burnout-Prävention und -Nachsorge


Gesundheitscoaching

Gesundheitscoaching als Wegweiser, um klare Entscheidungen zu treffen.

Prozess – Entwicklung

  • Bewusster mit schwierigen Situationen umgehen
  • Störungen und negative Ereignisse bearbeiten
  • Ressourcen entdecken und fördern
  • Entwicklung neuer Perspektiven
  • Ihren Standort bestimmen und neue Wege finden

Perspektiven schaffen

Als Gesundheitscoach kenne ich viele Situationen von Menschen, welche vor einer Entscheidung stehen. Überforderung und Stress verführen dazu, die Augen zu verschließen und sich weiter über Wasser zu halten, bis das dünne Eis bricht und schlimme Folgen drohen.

Im Gespräch erfahren Sie Unterstützung - wir erörtern die Situation, prüfen und realisieren neue Möglichkeiten.

Mit neuen Erfahrungen werden weitere Perspektiven sichtbar und Sie können gut informiert weitere Entscheidungen treffen.


Systemische Beratung

Systemische Beratung als Wegweiser für Ihre persönliche Weiterentwicklung.

Muster wahrnehmen

Diese Beratungsform bietet sich an, um berufliche und private Themen zu reflektieren.

Bestimmte Situationen können in gleicher oder ähnlicher Form immer wieder auftreten und Probleme verursachen.

Oft ist hilfreich, hier mit den Mitteln der systemischen Betrachtungsweise eine Klärung herbeizuführen.

Ansatz - Lösung

  • Konflikte im beruflichen und privaten Bereich bearbeiten
  • Eigene Bedürfnisse ermitteln und klären
  • Standortbestimmung und Weiterentwicklung

Hierdurch ist es möglich, der Problemstellung nicht auszuweichen, lösungsorientiert zu denken und wieder handlungsfähig zu werden.


Gesundheitsförderung

Gesundheitsförderung

Maßnahmen um Gesundheit, Lebensqualität und Zufriedenheit zu erhalten.

Prävention - Begleitung

Als präventive Maßnahme oder bei bereits eingetretenen gesundheitlichen Störungen biete ich Projektbegleitung im Rahmen der Gesundheitsvorsorge und Gesundheitsförderung an.

Sie erhalten Unterstützung beim Erlernen von hilfreichen Entspannungsmethoden, wie z.B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung.

Work-Life-Balance

  • Umgang mit Einschränkungen
    (z.B. Erschöpfung/BurnOut)
  • Stärkung Ihrer persönlichen Handlungskompetenz
  • Wunsch nach Verhaltensänderung – Mentoring begleitet den Prozess

Langjährige praktische Erfahrung und fachbezogene Weiterbildungen qualifizieren mich für diese Tätigkeit.