TimeOut

Für eine Work-Life-Balance die stimmt

Unser Projekt TimeOut möchte Sie einladen, ganz bewusst inne zu halten.

Der Rahmen dafür ist für jeden Menschen sehr individuell – was kann Sie dabei besonders unterstützen ?


Auszeit - Entspannung

Wir bieten Ihnen Entspannungsmethoden als Möglichkeit, die Achtsamkeit zu entdecken.

Progressive Muskelentspannung

Mit der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie durch Anspannung die Entspannung deutlich zu spüren und eine ganz neue Art der Körperwahrnehmung zu entwickeln.

Einfache Übungsschritte überraschen in ihrer Wirkung – bereits nach drei bis vier Übungseinheiten entdecken Sie die Wohlspannung für sich.

Fragen Sie nach individuellen Terminen zum Einzel- oder Paarunterricht.

Autogenes Training

Diese Entspannungsmethode arbeitet mit der Kraft Ihrer Gedanken und lenkt dadurch den Fokus auf Ihre Wahrnehmung. Die Ruheübung gibt viel Raum für Atem, Loslassen und Abstand vom Alltag. Die Schwere- und Wärmeübung lässt Sie erleben, was mit der Kraft der Gedanken möglich wird.

Mit fortschreitender Übung im Autogenen Training sind Sie in der Lage, auch schwierige Situationen für sich auszugleichen.


Massagen Physiotherapie

Massagen
Physiotherapie

Sich bewusst etwas Gutes tun.
Abschalten. Zur Ruhe kommen.

Massagen

Genießen Sie unsere Wohlfühlmassagen für eine Pause vom Alltag.

Ein vielseitiges Massageangebot steht Ihnen zur Verfügung.

Wir beraten Sie gerne.

  Programm Timeout

Physiotherapie

  • Manuelle Therapie
  • Dorn-Breuss-Therapie
  • Schulter- und Nackenbehandlung
  • Kopfschmerz- und Migränebehandlung

  Programm Wellness