Das Projekt Gesundheit
Sind wir gesund, haben wir eine hohe Einsatzfähigkeit. Unsere Leistung ist prinzipiell abhängig von der Belastungsfähigkeit. Wenn sich hier Störungen zeigen, sollten Sie aufmerksam werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten aktiv zu werden bei Beeinträchtigungen. Gesundheitscoaching stärkt die Resilienz durch gezielte Maßnahmen, so dass Kraft und Stärke nicht verloren gehen, oder dass wieder neue Zuversicht und ein gesunder Optimismus einkehren werden. Folgende Maßnahmen können hilfreich sein:
• Im Erstgespräch Situation beschreiben – geeignete Möglichkeiten benennen
• Im Verlauf stehen Gespräche im Vordergrund
• Reflektion befördert eine positive Wahrnehmung und Problemlösungskompetenz
• Entspannungsmethoden ergänzen die Begleitung
• Auch manuell kann durch Entspannungsmassagen unterstützt werden.
Nutzen Sie Ihre Möglichkeiten, wieder kraftvoll und selbstbestimmt den Anforderungen im Alltag zu begegnen.
Gerne unterstütze ich Sie dabei. Das Erstgespräch kostet 70 €.