TimeOut
Manchmal braucht es eine Pause vom Alltag – um dann wieder frisch und erholt zu sein. Rechtzeitig die vorhandenen Möglichkeiten zu nutzen ist sehr wichtig. Achtsamkeit und die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse können erlernt und gefördert werden. Es gibt gute Methoden zur Stärkung der Resilienz und der seelischen Gesundheit. Mit folgenden Angeboten kann ich Sie unterstützen:
• Klassische Ganzkörpermassage oder Teilkörpermassage
• Bio-Energie-Massage oder Hot Stone Massage
Die Massage hat eine direkte Wirkung auf Ihr Wohlbefinden. Sie richtet sich nach den Bedürfnissen des Empfängers und kann sowohl beruhigen als auch aktivieren, je nachdem, was im Vordergrund steht.
Lassen Sie sich dazu beraten. Für die Massagen erhalten Sie das detaillierte Angebot zum Download.
Mit den Entspannungsübungen wird Ihr Alltag leichter und Sie können sich besser auf Ihre Bedürfnisse konzentrieren. Sie können besser für sich entscheiden, was Ihnen gut tut oder was eher negative Auswirkungen hat.
• Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung, Theorie und Praxis, 3 Übungseinheiten
• Grundlagen des Autogenen Trainings, Theorie und Praxis, 3 Übungseinheiten
Eine Übungseinheit umfasst jeweils 45 Minuten. Die Kosten für drei Übungstermine betragen 90 € insgesamt.
 | Hier finden Sie unsere Preisliste und weitere Informationen zu unserem Angebot. TimeOut Wellnessangebot.pdf (67.79KB) |
| TimeOut Wellnessangebot.pdf (67.79KB) |